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冬季干燥易上火 三大食疗轻松帮您解决

发布时间:2019-05-19 12:46:07
冬季干燥易上火 三大食疗轻松帮您解决 导语

冬季是1个干燥的季节,所以很容易上火,口腔溃疡、痘痘等等1系列上火引发的问题让我们困扰不已。但其实生活中很多食品是有非常好的下火功效的,只要你吃对了,便能帮您赶走上火烦恼。

上火吃甚么水果

  人体里本身是有火的,如果没有火那末生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。固然火也应当保持在1定的范围内,比如体温应当在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

  从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在1定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对实火来讲阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另外一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。

  以下水果具有清心润燥的作用,方法以下:

  1、鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适当

  2·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。

  3·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

  4·将鸭梨、豆腐加入适当的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚便可。

  另外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

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