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冬季养生粥的做法与功效推荐让你冬天吃出好

发布时间:2019-10-09 01:59:03

冬季养生粥的做法与功效推荐 让你冬天吃出好身体

冬季养生很多人都喜欢煮点粥,那么到底一般冬季养生粥的做法与功效主要表现在那些方面呢粥是流体性食物比较容易吸收,想要知道冬季养生粥的做法大全吗赶快随wed114结婚的步子去看看最常见的冬季养生粥吧。羊肉粥冬季养生粥的做法与功效之羊肉粥材料:瘦羊肉、萝卜、白米。做法:选瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。然后取出萝卜,放白米熬粥。功效:羊肉性温热,属于高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。芍药知母红糖粥冬季养生粥的做法与功效之芍药知母红糖粥材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米150克,红糖适量,水煮成粥。功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

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